Chi Sono
Mi chiamo Valeria Ravio, sono una Biologa Nutrizionista ed ho aperto il mio studio a Caserta da circa un anno.
Laureata in Scienze dell’Alimentazione presso l’Università degli Studi della Campania “Luigi Vanvitelli”. Sono iscritta all’albo dei Biologi sez. A con n. 082331.
Prenota un incontro individuale con me e inizia un nuovo percorso di benessere alimentare. Ti aspetto presso il mio studio a Caserta!
• L’alimentazione per massimizzare la performance in gara
• Micronutrizione ad alto impatto e biodisponibilità dei nutrienti
• La cellulite: strategie alimentari ed esercizio fisico
• Diagnostica delle reazioni avverse agli alimenti
• I disturbi del comportamento alimentare
• Gravidanza e allattamento
• L’alimentazione in palestra: dieta ed integrazione
• Alterazioni biochimiche nutrizione clinica
• Ruolo dell’infiammazione e del danno ossidativo nei processi di invecchiamento: come sostenere una terapia anti-aging
• Gestione del paziente con intolleranza glucidica
• Microbiota, fitoterapia e osteoporosi
• Oligoterapia nell’affaticamento surrenale
• Il colesterolo cattivo non esiste – Ruolo dell’oligoterapia nei disturbi nutrizionali
• Vitamina D e malattie cardiovascolari: mito o realtà?
• Virus batterici come strumenti per la ricerca biomecolare: la tecnica del “phage display”
• Un overview sui meccanismi di resistenza antimicrobica
• Tumori al collo dell’utero: screening diagnostico e prevenzione
• Rischio biologico da Covid 19
• Diabete e patologia cardiovascolare
• Nuovo codice deontologico dei biologi
• La nutrizione oncologica
• Il ruolo del nutrizionista nel calcio
• Gestione delle infezioni delle vie urinarie: problemi e possibili soluzioni
• I disturbi del sonno dall’adolescente all’età adulta: come gestirli con la fitoterapia
• Dispepsia funzionale: sintomi, cause e rimedi fitoterapici
• Coronavirus e malattie cardiovascolari
• Colesterolo, malattie cardiovascolari e nuove linee guida: c’è ancora spazio per una sana alimentazione?
• Antiossidanti e sport
Corsi
L’alimentazione per massimizzare la performance in gara
Micronutrizione ad alto impatto e biodisponibilità dei nutrienti
La cellulite: strategie alimentari ed esercizio fisico
Diagnostica delle reazioni avverse agli alimenti
I disturbi del comportamento alimentare
Gravidanza e allattamento
L’alimentazione in palestra: dieta ed integrazione
Alterazioni biochimiche nutrizione clinica
Ruolo dell’infiammazione e del danno ossidativo nei processi di invecchiamento: come sostenere una terapia anti-aging
Gestione del paziente con intolleranza glucidica
Microbiota, fitoterapia e osteoporosi
Oligoterapia nell’affaticamento surrenale
Il colesterolo cattivo non esiste – Ruolo dell’oligoterapia nei disturbi nutrizionali
Vitamina D e malattie cardiovascolari: mito o realtà?
Virus batterici come strumenti per la ricerca biomecolare: la tecnica del “phage display”
Un overview sui meccanismi di resistenza antimicrobica
Tumori al collo dell’utero: screening diagnostico e prevenzione
Rischio biologico da Covid 19
Diabete e patologia cardiovascolare
Nuovo codice deontologico dei biologi
La nutrizione oncologica
Il ruolo del nutrizionista nel calcio
Gestione delle infezioni delle vie urinarie: problemi e possibili soluzioni
I disturbi del sonno dall’adolescente all’età adulta: come gestirli con la fitoterapia
Dispepsia funzionale: sintomi, cause e rimedi fitoterapici
Coronavirus e malattie cardiovascolari
Colesterolo, malattie cardiovascolari e nuove linee guida: c’è ancora spazio per una sana alimentazione?
Antiossidanti e sport
Un metodo innovativo
che si adatta alle
esigenze del tuo corpo.
Un metodo innovativo
che si adatta alle
esigenze del tuo corpo.
La mia formazione professionale, i vari corsi di aggiornamento conseguiti e l’esperienza maturata sul campo, mi permettono di identificare le problematiche del singolo paziente in modo tale da poter creare un piano alimentare personalizzato, basato sulle singole esigenze e centrato al raggiungimento degli obiettivi prefissati in tempi rapidi e duraturi.
Il mio metodo si fonda sul redigere un piano nutrizionale su misura, modulato in base alle condizioni fisiologiche ed eventualmente patologiche, alle abitudini alimentari, allo stile di vita del paziente. Tali condizioni rendono ogni individuo un caso unico.
Il mio obiettivo non mirerà solo a rilasciarti un piano alimentare
ma anche ad offrirti un sostegno concreto fatto di
contatti diretti e continui (via e-mail o chat) h/24.
I Benefici
Fa’ che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo.
Cuore e Ossa più Sani
Miglioramento della Fertilità
Vita più Lunga
Riduzione del rischio Infarto, Diabete, Ipertensione e tante altre…
A chi mi rivolgo
- Soggetti sani che desiderano migliorare la propria alimentazione
Soggetti affetti da patologie accertate quali sovrappeso, obesità, sindrome metabolica, diabete, patologie tiroidee
Allergie e intolleranze alimentari
- Soggetti che si trovano in particolari periodi della vita: gravidanza, allattamento, menopausa, terza età
Bambini e adolescenti
Sportivi
Le vostre testimonianze
Dottoressa, le scrivo perché voglio ringraziarla per il suo costante supporto e la sua grande professionalità. Erano anni che cercavo di perdere peso sempre con scarsi risultati. Ho provato le diete più svariate ma nulla, finché a seguirmi non è stata lei. Per la prima volta, senza grandi sacrifici, non solo ho perso 15 kg ma ho imparato a mangiare. Ho capito che mangiare sano non vuol dire rinunciare. Ho imparato nuove ricette e tutto ciò mi piace davvero. Ho riacquistato sicurezza in me stessa. Mi guardo allo specchio e per la prima volta dopo anni mi piaccio. E tutto questo è merito suo, della sua disponibilità, pazienza, competenza e professionalità. Grazie!!!
La dieta fatta con lei è stata una rivelazione. Temevo che sarei durata poco perché mi sarei stufata di non sentirmi mai sazia e appagata, invece mi sono trovata benissimo: i piatti sono buoni ed elaborati e poi c’è una giusta varietà di sapori e di ‘sfizi’ che male non fanno. Il mio obiettivo, non era quello di perdere peso ma quello di sentirmi meglio e ad oggi ti posso confermare che il miglioramento c’è stato. Meno spossatezza, più energia, niente più piccoli fastidi. Inoltre, anche il corpo ha risentito della giusta alimentazione ed i miglioramenti si sono visti. Il mio corpo si è praticamente modellato.
Buongiorno Dottoressa, volevo scriverle che grazie al suo aiuto ho acquisito sicurezza in me stessa, molti vestiti come maglie e pantaloni mi calzano molto meglio o riesco nuovamente ad indossarli. La mia famiglia ed il mio ragazzo hanno notato vari cambiamenti, in particolare il viso più sottile, le braccia e le cosce più sottili e la pancia che gradualmente sta riducendosi. Grazie mille
️
Dottoressa, le scrivo perché voglio ringraziarla per il suo costante supporto e la sua grande professionalità. Erano anni che cercavo di perdere peso sempre con scarsi risultati. Ho provato le diete più svariate ma nulla, finché a seguirmi non è stata lei. Per la prima volta, senza grandi sacrifici, non solo ho perso 15 kg ma ho imparato a mangiare. Ho capito che mangiare sano non vuol dire rinunciare. Ho imparato nuove ricette e tutto ciò mi piace davvero. Ho riacquistato sicurezza in me stessa. Mi guardo allo specchio e per la prima volta dopo anni mi piaccio. E tutto questo è merito suo, della sua disponibilità, pazienza, competenza e professionalità. Grazie!!!
La dieta fatta con lei è stata una rivelazione. Temevo che sarei durata poco perché mi sarei stufata di non sentirmi mai sazia e appagata, invece mi sono trovata benissimo: i piatti sono buoni ed elaborati e poi c’è una giusta varietà di sapori e di ‘sfizi’ che male non fanno. Il mio obiettivo, non era quello di perdere peso ma quello di sentirmi meglio e ad oggi ti posso confermare che il miglioramento c’è stato. Meno spossatezza, più energia, niente più piccoli fastidi. Inoltre, anche il corpo ha risentito della giusta alimentazione ed i miglioramenti si sono visti. Il mio corpo si è praticamente modellato.
Buongiorno Dottoressa, volevo scriverle che grazie al suo aiuto ho acquisito sicurezza in me stessa, molti vestiti come maglie e pantaloni mi calzano molto meglio o riesco nuovamente ad indossarli. La mia famiglia ed il mio ragazzo hanno notato vari cambiamenti, in particolare il viso più sottile, le braccia e le cosce più sottili e la pancia che gradualmente sta riducendosi. Grazie mille
Scrivimi
Compila il form di contatto.
Contatti
Corso Trieste, 214 Caserta
+39 3333234924
Contatti diretti e continui (via e-mail o chat) h/24.
